Блог

Рубрика «Блог»

В эту рубрику входят статьи обо мне, мой дневник о событиях и действиях, предпринимаемых мной для осуществления поставленных целей.

Тревога уходи прочь! Как справиться с тревожным состоянием и беспокойством

Тревога уходи прочь! Как справиться с тревожным состоянием и беспокойством

Привет всем! Когда я начинаю чувствовать себя не совсем комфортно и уютно, я уже понимаю, что это за состояние и говорю ему: — Тревога уходи прочь! Работая со страхами. Как перестать бояться Перестань злиться и раздражаться! Эффективные способы работы со злостью Работаем с обидой. Как помочь себе справляться с сильными переживаниями «Умею управлять своими эмоциями» …

Работая со страхами. Как перестать бояться

Работая со страхами. Как перестать бояться

Приветствую! Работая со страхами — статья о том как перестать бояться своих страхов. Расскажу о техниках прорабатывания страхов, которым научилась на онлайн курсе «Я в безопасности». Сама с успехом пользуюсь данными методиками и благодарна онлайн школе «Нетология», на сайте которой собрано множество полезных и нужных материалов для обучения по различным направлениям. Перестань злиться и раздражаться! …

Перестань злиться и раздражаться! Эффективные способы работы со злостью

Перестань злиться и раздражаться! Эффективные способы работы со злостью

Привет! Перестань злиться и раздражаться! Но как это сделать, если вокруг нас так много раздражающих факторов и ситуаций. В современном мире происходят разные события плохие и хорошие, которые вызывают у нас разные эмоции как положительные, так и отрицательные. Что было в предыдущих статьях: Работаем с обидой. Как помочь себе справляться с сильными переживаниями «Умею управлять …

Работаем с обидой. Как помочь себе справляться с сильными переживаниями

Работаем с обидой. Как помочь себе справляться с сильными переживаниями

Привет! Сегодня работаем с обидой. Обида — это одна из самых распространенных отрицательно окрашенных эмоций. Она считается негативной и приносит много боли и страданий человеку, которым она завладела. «Умею управлять своими эмоциями» — способы и принципы регуляции эмоций Физиологическое проявление эмоций Части мозга отвечающие за эмоции и чувства. Анатомия эмоций Наблюдение за эмоциями эмоциональная реакция Что …

«Умею управлять своими эмоциями» — способы и принципы регуляции эмоций

"Умею управлять своими эмоциями" - способы и принципы регуляции эмоций

Привет! «Умею управлять своими эмоциями» — в статье мы подробней остановимся на принципах и алгоритмах управления эмоциями и рассмотрим как управлять нашими собственными эмоциональными реакциями. Что было в прошлых записях: Физиологическое проявление эмоций Части мозга отвечающие за эмоции и чувства. Анатомия эмоций Наблюдение за эмоциями эмоциональная реакция Колеса эмоций Роберта Плутчика. Техника распознавания своих и чужих эмоций …

Как выйти из творческого кризиса

Как выйти из творческого кризиса

Приветствую! Что делать, когда нечего писать и вообще ничего не хочется? Как выйти из творческого кризиса? В этой статье хочу поделиться своими идеями и способами предотвращения творческого ступора. А это, как известно, может испытать каждый человек, занятый копирайтингом, созданием контента и любой творческой деятельностью. Мы сами себя загоняем У многих фрилансеров и авторов блогов есть …

На первых шагах к цели. Отчет за два месяца

На первых шагах к цели. Отчет за два месяца

Привет всем! В этой короткой записи я рассказываю о своих первых шагах к цели. Это отчет о том, что мне удалось сделать за два месяца работы над сайтами. Сегодня 25 марта. Ровно два месяца назад я создала свои сайты. Хочу составить мини-отчет о том, что сделано и что не получилось пока. В прошлых своих статьях …

Top