Распределение социальных ролей - Популярный проект

Распределение социальных ролей. Вопросы для саморефлексии

Приветствую! В статье «Распределение социальных ролей» я продолжу тему, начатую в предыдущей статье о социальных ролях. Эта запись о разности стереотипов и убеждений, о структуре социальных ролей. О саморефлексии и вопросах, помогающих в самостоятельных упражнениях. О том, что происходит, если мы не соответствуем роли и (что хуже?) соответствуем ей…



Распределение социальных ролей. Две стороны

Распределение социальных ролей
  • С одной стороны на нас возложены ожидания — это то, что от нас хотят, когда мы проявляем себя в каком либо образе.
  • С другой стороны — это наше исполнение.

Привести в баланс эти две вещи практически невозможно. Всегда будет дискомфорт с той или иной стороны:

  1. Это его величество Социум, которому трудно угодить и который вами недоволен.
  2. Ваши внутренние конфликты. Это когда вы постоянно пытаетесь прогнуться под социум, попирая тем самым свои эмоциональные и физические потребности. В итоге, ваши внутренние конфликты достигают такого уровня, который уже может негативно повлиять на ваше физическое и психическое здоровье.
  3. Различные физические болезни;
  4. психологические и эмоциональные кризисы;
  5. депрессии.

Есть такое понятие в социуме, как кризис среднего возраста и это не придумано. Такое состояние проявляется именно тогда, когда на протяжении первых 35 лет своей жизни мы предаем себя ради соответствия социуму.

Опасность чрезмерного соответствия социуму

Здесь нет чего-либо плохого или хорошего. Просто будьте осторожнее и чаще останавливайтесь и анализируйте свое состояние по отношению к той или иной функции, исполняемой вами в социальной среде.

  • Соответствуют ли они вашим ценностям и жизненным приоритетам.
  • Не придаете ли вы их, пытаясь соответствовать социальному образу.

И вот эти моменты, где вы ставите социум превыше всего, нужно вычленить и подробно разобрать «по винтикам».

Нужно продумать как снизить нагрузку такими словами как «должен», «надо», «срочно» и так далее.

Это необходимо сделать, чтобы чувствовать себя немного комфортнее и свободнее от давления социальной среды. И тем самым предотвратить негативные последствия от чрезмерного старания соответствовать социальным нормам и правилам.

Проявление эгоизма и демонстрация несоответствия

Есть и другие участники, которые наоборот, слишком часто ставят себя выше всех и всем своим видом и поведением выражают превосходство.

Такому человеку, как правило, постоянно напоминают, что он нарцисс и эгоист. Такому человеку тоже нужно пересмотреть свои действия и максимально сбалансировать их, чтобы немного приблизиться к социуму.

Другими словами, в обоих случаях нужно проанализировать свою жизнь и подвести баланс между ожиданиями социальной среды и тем, как вы их выполняете. Сделайте так, чтобы это было максимально бережно для вас и наиболее эффективно для социума.

Распределение социальных ролей. Структура социальной роли

Распределение социальных ролей

Чем больше вы растете — тем больше вы выполняете функций. Следовательно, нагрузка на вас тоже становится сильнее и ожиданий от вас гораздо больше. И что естественно, в связи с возрастающей нагрузкой растут и ваши внутренние конфликты.

Для работы с этими конфликтами важно обратить внимание на два фактора обучения новому амплуа. Первый из них технический, а второй смысловой. На скриншоте представлены значения обоих.

Смысловой фактор вы можете всегда поменять. То, что вы подразумеваете под смыслом, в этом ключе вы уже можете начать работать по-другому.


Например, многие мамы иногда устают от своих детей и с этим можно тоже работать. Вы можете посмотреть более глубоко в свой смысловой центр и понять, на сколько вам реально важно это.

Используя различные инструменты работы с эмоциями, вы сможете найти новые смыслы. И с новыми смыслами вы уже будете исполнять все те же функции, но уже с более хорошим самочувствием, самоощущением и более бережно для себя.


Разность стереотипов и убеждений

Распределение социальных ролей. Вопросы для саморефлексии

Еще один яркий пример, связанный с разностью стереотипов в разных социальных группах.


Допустим, молодой человек встречается с девушкой. У парня в семье всегда все делали женщины. За ним всегда ухаживали мамы, бабушки, тети. Ему всегда готовили вкусную еду и для него это было нормально. А в семье девушки было все наоборот. Здесь почитали женщин, мужчины о них заботились и баловали их.

И вот когда такая пара создает семью и начинает жить вместе, у них, естественно, начинаются конфликты. Вроде и парень неплохой, просто он привык к определенному укладу семьи. И девушка тоже хорошая, но привыкла, чтобы ухаживали за ней.

Но если с самого начала не договориться и не проговорить эти стереотипы, то семья скорее всего будет разрушена.


Разнообразие амплуа

Распределение социальных ролей

И еще конфликты в нашей жизни могут складываться из того, что нам очень часто приходится переключаться между моделями своего поведения.

Например, на работе я должна проявлять себя как строгий и требовательный руководитель. Он выдает задание, требует их исполнения и отключает эмоции, если происходят какие-либо проблемы.

Но возвращаясь домой, нужно переключиться и стать добренькой, беленькой и пушистенькой. Ведь дома дети и им совсем не нужна требовательная и строгая мама.

И вот это переключение ролей для психики не всегда дается легко и иногда происходят срывы, к сожалению.

Вопросы для саморефлексии

Чтобы избегать конфликтов и чувствовать себя лучше и дома, и в социуме рекомендуются упражнения саморефлексии. На скриншотах ниже есть примерные вопросы, которые нужно себе задавать и честно на них отвечать.

Распределение социальных ролей

Уделите внимание своим ролям:

  • Как вы можете их перестроить.
  • Какие новые смыслы вы можете в них найти.
  • Что вы можете сделать для того, чтобы эти роли проявлять бережнее по отношению к себе с одной стороны.
  • А с другой стороны, чтобы социум тоже получал от вас какую-то часть того, что он ожидает от данной вашей реализации.

Распределение социальных ролей. Заключение

И напоследок еще одно упражнение, заставляющее задуматься надолго.

Представьте себе, что ваша жизнь — это какое-то большое акционерное предприятие. То есть, у вашей жизни есть акционеры. На скриншоте подробно все описано и задан вопрос.

Распределение социальных ролей. Вопросы для саморефлексии

Ответив на этот вопрос, подумайте, устраивает ли вас такая ситуация? Хотели бы вы повысить этот процент акций. Может быть вы захотели бы больше вкладываться в себя. Больше уделять внимания и энергии именно себе. Посвящать себе больше времени, чтобы начать проявлять себя в жизни более эффективно

Если да, то посмотрите, что вы можете сделать для этого уже сейчас. И каждый день делайте хотя бы один маленький шаг для того, что бы вкладываться больше в себя, как в акционерное общество.

Посвящайте больше времени на решение своих внутренних конфликтов, на анализ ситуации: Что вам не нравится и что вы хотите изменить. Если вы проведете этот анализ качественно и каждый день хотя бы по 5-10 минут будете уделять время себе, то успех будет обеспечен вам в ближайшее время.

Удачи!

Еще похожие статьи:


Распределение социальных ролей. Вопросы для саморефлексии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Top